Здоровое питание
Микрозелень это относительно новый продукт в современном рационе. Это очень полезное дополнение к столу обретает все большую популярность, а вместе с ней растет и цена. Есть способы вырастить этот замечательный продукт в домашних условиях буквально на собственной кухне.
С древних лет хлеб для человека служит основным блюдом ежедневного рациона. Долгое время предпочтительным считался белый сорт, однако сейчас в меню людей, ведущих здоровый образ жизни, чаще встретишь ржаной вариант. Итак, какой хлеб все же стоит покупать? Каковы польза и вред ржаного хлеба?
Во всем мире лук является достаточно популярной овощной культурой. Он находит широкое применение не только в рецептах разнообразных блюд, но и как отличное лекарственное средство с огромным спектром действия.
Грибы - это вкусная и питательная пища. Включая их в рацион, полезно задуматься, каковы их лечебные свойства и противопоказания к употреблению. В статье представлено описание наиболее распространенных видов грибов.
Морковь является полезным овощем, при правильном хранении ее можно употреблять в пищу круглый год. Она может приносить как пользу, так и вред здоровью человека, поэтому при ее применении необходимо учитывать возможные противопоказания.
Куркума - однодольное травянистое растение семейства имбирных родом из Индии. Существует более сорока видов куркумы. Ее применяют в кулинарной сфере, в лечебных целях, в приготовлении парфюмерии и алкогольных напитков.
Бывают моменты, когда организм срочно требует перекусить, невзирая на диеты и ограничения. На помощь придут натуральные и вкусные блюда из "разрешенного" списка, которые не добавят лишних килограммов.
Предлагаем вашему вниманию Топ-10 полезных свойств моркови и правила ее употребления. Причины, по которым этот овощ стоит применять в пищу ежедневно, помогут вам задуматься об изменении рациона в лучшую сторону.
Профилактика ишемии, гипертонии, атеросклероза возможна путем регулярного введения в рацион некоторых продуктов питания. Они способны эффективно поддерживать здоровье сердца и сосудов и обеспечить активное долголетие каждому.
Как не бывает двух одинаковых людей, так не бывает двух одинаковых фигур! Даже если вы будете повторять каждый шаг в тренировочном процессе вашего фитнес-кумира, ваше тело никогда не станет точно таким же.