Тревога

Как снимать тревожность. Лучшим способом является физическая активность. Стало страшно - надо отправляться на прогулку. Ещё эффективнее - пробежка. Подойдёт любая активность: спорт, танцы, секс, лыжи, прыжки со скакалкой. Это снимет страх...