Здоровье
Массаж – это различные виды манипуляций, производимых специалистом на кожный покров человека с профилактической или лечебной целью с возможным использованием дополнительного оборудования.
Разработанный специальный комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом, представленный ниже, поможет привести тело в порядок. Основными принципами этого комплекса являются регулярность, глубокое дыхание и упор на мышцы.
Лето – пора отдыха и наслаждения теплом и солнечными лучами. Однако не всегда они оказываются безопасными. Порой даже недолгое пребывание на солнце приносит повреждения коже, поэтому о ее защите в жаркое время года забывать нельзя.
Эти упражнения основаны на вытягивании позвоночника. Не смотря на свою простоту, они дают очень сильный расслабляющий и согревающий эффект.
Все прекрасно знают, что восьми часовой день бывает, в основном лишь на бумаге. По существу же, довольно часто приходится перерабатывать. Это происходит, если есть недостаток в деньгах, желание в повышении квалификации или просто, чтобы не уволили в кризис, который как известно, у нас везде, всегда и постоянно.
Тип телосложения наследуется генетически и сохраняется в течение всей жизни, определяет конструктивный анатомический и физиологический статус человека, а также его предрасположенность к определенным заболеваниям.
Современная жизнь требует от нас все больше и больше активного времени, и все меньше оставляет этого времени для полноценного отдыха и сна, ведь так много хочется сделать и увидеть, а в сутках, как ни крути, всего 24 часа.
Как избавиться от напряжения, стресса, неприятных мыслей и усталости? Простые и эффективные способы снять стресс, раскрепоститься, вернуть себе душевное благополучие и спокойствие, доступные каждому.
Какие бывают способы быстро уснуть? Трудности с засыпанием - распространенная проблема современного человека. Предлагаем ознакомиться с эффективными методами, позволяющими быстро погрузиться в сон.
Здоровье суставов теряется незаметно из года в год. Поддержать его способны здоровый образ жизни и определенные продукты питания, богатые необходимыми для сохранения хрящевой ткани полезными веществами.