Какие бывают виды кроссовок и их особенности?
Игнорировать безусловное лидерство кроссовок на модном пьедестале невозможно. Однако при покупке кроссовок нужно обращать внимание не только на дизайн, а учитывать еще массу особенностей.
Выбор кроссовок
Прежде чем приступить к выбору кроссовок, определите для себя цель: бегать в парке, готовиться к полумарафону, ходить по городу или заниматься фитнесом в зале. Обязательно поделитесь своими планами с продавцом-консультантом. В целом все кроссовки можно условно разделить на два вида: повседневные и для разных видов спорта (бег, тренировки в зале и так далее). В зависимости от этого и следует принимать окончательное решение.
Беговые кроссовки
Беговые кроссовки отличаются от остальных улучшенной амортизацией и стабилизацией. Амортизация нужна для того, чтобы бег по твердой поверхности не вредил суставам, а стабилизация позволяет ноге не заваливаться, фиксирует ее в правильном положении. Как правило, беговые кроссовки более безопасные и комфортные, чем все остальные виды, кроме того, они практически невесомые благодаря тому, что при их изготовлении используются высокотехнологичные материалы.
В зависимости от поверхности, по которой вы собираетесь бегать, а также планируемой длительности пробежек, консультант в магазине должен помочь вам подобрать кроссовки с нужной степенью амортизации и жесткости подошвы.
Подсказка: мерить беговые кроссовки лучше вечером, когда стопа немного увеличивается, потому что именно в таком состоянии находится нога во время бега. Лучше, чтобы в передней части стопы было немного свободного пространства — это гарантирует комфорт во время бега, а также отсутствие травм ногтей и натираний.
Кроссовки для занятий в зале
Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, и важно правильно компенсировать ее кроссовками, чтобы не получить травму. Широкий диапазон движений во время тренировок требует поддержки в стратегически важных частях стопы. При активных тренировках отдельное значение приобретают воздухопроницаемость, бесшовный дизайн и минимальный вес кроссовка – все это сказывается не только на комфорте, но и на результатах.
Кроссовки для силовых нагрузок должны быть максимально устойчивыми с плоской подошвой без платформы. Это позволит контролировать движения и вес снаряда. Не менее важно, чтобы подошва кроссовок для силовых тренировок не скользила.
Модели для кардиотренировок, в первую очередь, должны плотно сидеть на ноге и обеспечивать поддержку голеностопа.
Для функционального тренинга имеют значение гибкость и амортизация кроссовок.
Прогулочные кроссовки
Что касается прогулочных моделей, то здесь дело обстоит гораздо проще. Прежде всего, они должны быть максимально удобными и отвечать вашим эстетическим предпочтениям. Однако, несмотря на то, что эта обувь не подразумевает того, что она должна выдерживать высокую физическую нагрузку, бренды и здесь стремятся использовать инновации и сделать кроссовки максимально комфортными и высокотехнологичными. Если возникнет соблазн отправиться в прогулочных кроссовках в зал, лучше остановитесь, в противном случае, вы можете навредить себе.
