Какие бывают виды плавания?

Спросите себя, когда вы последний раз посещали бассейн? Уверен, большинство даже и не вспомнит. А зря, плавание очень приятное времяпрепровождение, а сколько от этого пользы и описать трудно. Посещение бассейна после трудного рабочего дня прекрасно снимет всю усталость, получение множества положительных эмоций, что от стресса не останется и следа, а при регулярном посещении, можно привести себя в хорошую физическую форму. Когда как для нас это время для отдыха, то для спортсмена это тяжелая тренировка, проводя много времени на ней и оттачивая технику разных стилей плавания. Какие бывают виды плавания, мы и рассмотрим в статье.

Кроль

Кроль (от англ. «crawl»), что в переводе «ползание». Это самый быстрый вид плавания из всех существующих несмотря на «медлительное» название. Благодаря быстроте этого стиля для большинства спортсменов он стал традиционным выбором при вольном стиле.

Техника кроля достаточно проста. Плывя на животе, лицом вниз,  совершаются поочередные гребки полусогнутыми руками, помогая ногами двигая ими поочередно вверх и вниз. Вдох делается при повороте головы в сторону во время гребка.

Баттерфляй

Butterfly (с англ. «бабочка»). Наверное, самый сложный из видов плавания. Тем не менее, он практически не уступает по скорости кролю.

При данном стиле руки совершают довольно сильный и широкий гребок,  схожий с маханием крыльев бабочки, за этот счет тело должно сильно приподняться над водой, и одновременно совершить волнообразное движение ногами.

Брасс

Брасс занимает последнее место по скорости среди всех стилей плавания. Но не смотря на это с технической точки зрения он относится к самым сложным стилям. Довольно мало энергии затрачивается используя брасс, что позволяет плавать на большие расстояния. Так же такой стиль используется при бесшумном плавании и плавании под водой.  Движения этого стиля схожи с движениями лягушки. Необходимо плыть на животе, выполнить движение руками вперед от груди одновременно, согнуть ноги в коленях, произведя одновременных толчок, после чего выпрямить.

Кроль на спине

Схож с обычным кролем, но имеет и различия. Как видно из названия плыть необходимо на спине, а не на животе. При движении руками над водой их не нужно сгибать. И значительный плюс, перед всеми другими стилями, это нет необходимости делать выдох в воду, так как лицо пловца находится на поверхности, что позволяет спокойно дышать.

Вот и разобрались какие бывают виды плавания, только хочу заметить, что это далеко не полный список, а лишь основные стили.