Какие бывают способы увеличения груди?
Как увеличить грудь: 8 проверенных методов
Вы мечтаете о полной, упругой и красивой груди? Слишком дорого обходится операция по увеличению? Есть проверенные методы естественного увеличения груди. Их используют женщины, которым не нравится размер или которые хотят немного усилить свое очарование. Вот несколько приемов, которые визуально добавят объем вашей груди.
Самым распространенным и дорогостоящим методом увеличения груди является хирургическое вмешательство. Дает хорошие результаты, но процедура сопряжена с определенным риском осложнений. Есть несколько альтернативных методов, которые могут немного увеличить грудь, и в то же время не требуют таких больших финансовых затрат.
1. Массаж
Боди массаж приносит много пользы всему телу, в том числе груди, которая становится более упругой и крупной. В результате интенсивного кровоснабжения грудных желез увеличивается приток пролактина и эстрогенов - женских гормонов, отвечающих за размер груди.
Массаж груди проводят в несколько шагов:
- Перед началом массажа необходимо согреть руки, потерев их друг об друга;
- Нанесите масло или препарат, предназначенный для проведения массажей;
- Помассируйте грудь от нижней части до верхней части грудины.
Вы можете делать этот массаж даже два раза в день для более быстрого результата. Старайтесь делать это хотя бы 3-4 раза в неделю, уделяя минимум 10-15 минут в день.
Ежедневный массаж груди позволяет увеличить грудь, придает упругость и предотвращает ее провисание. Вы можете сделать это в одиночку или с помощью вашего партнера. Массаж груди или всего тела - отличное начало прелюдии. Так почему бы не совместить приятное с полезным?
Этот метод недорогой и имеет много преимуществ для здоровья. Регулярный массаж, помимо увеличения груди, предотвращает рак груди, уменьшает симптомы менструального напряжения, позволяет расслабиться после тяжелого дня.
2. Диета
Одним из наиболее важных гормонов с точки зрения размера груди являются эстрогены, прогестерон и пролактин. Они играют важную роль в женском организме - регулируют менструальный цикл, стабилизируют липидный обмен, отвечают за синтез эндогенных белков и поддержание либидо.
Действие гормонов определяет развитие женских половых признаков, включая размер, форму и упругость груди. Гормоны накапливают жир в груди, делая ее больше. В результате снижения выработки гормонов (например, из-за старения организма) грудь со временем теряет упругость и объем.
Ежедневный рацион для увеличения размера груди должен включать:
- Зеленые листовые овощи - источник железа и кальция, предотвращают чрезмерную выработку тестостерона (да, организм женщины также вырабатывает тестостерон) за счет регулирования гормонального баланса.
- Соя - содержит фитоэстрогены, растительный эквивалент эстрогенов, стимулирует рецепторы эстрогенов и создает новые клетки, увеличивая размер груди.
- Орехи - источник мононенасыщенных жиров, грудь в значительной степени состоит из жировой ткани, сбалансированная диета должна содержать достаточное количество полезных жиров.
Вы можете включить в свой рацион травы для увеличения груди, такие как пажитник или фенхель. Чтобы избежать чрезмерного скопления жировой ткани в нежелательных местах, диета должна основываться на необработанных, полезных для здоровья продуктах.
3. Таблетки и кремы
Простой и практичный метод увеличения груди. Таблетки для увеличения груди содержат натуральные ингредиенты, которые стимулируют организм к развитию тканей груди за счет увеличения выработки эстрогена. Кремы действуют аналогично.
Часто женщины, желающие увеличить размер, используют таблетки параллельно с кремом, стимулируя рост груди изнутри и снаружи. Если вы решили использовать крем, не забудьте помассировать грудь - это повысит усвоение ингредиентов и эффективность препарата.
4. Увеличьте массу тела
Грудь состоит в основном из жировой ткани, поэтому лишние килограммы должны увеличивать размер бюста. Помните о регулярных физических нагрузках и диете, основанной на полезных для здоровья продуктах. Сколько лишних килограммов пойдет на бюст, зависит от вашего генетического уклада. Поэтому метод может подойти не всем женщинам.
5. Противозачаточные таблетки
Многие женщины заметили увеличение размера груди после начала приема таблеток этого типа. Это один из побочных эффектов, на который не жалуется большинство женщин. При использовании таблеток ваша грудь может увеличиться до 2 размеров. Это связано с содержанием эстрогена и прогестерона, потребление которых напрямую влияет на размер груди.
6. Упражнения
Многие женщины опасаются, что их грудь станет меньше, когда они похудеют. Оказывается, однако, правильно подобрав упражнения, можно этого избежать, а к тому же бюст станет более упругим. Отжимания - самое простое упражнение, которое вы можете выполнять дома.
Если вы хотите заниматься в тренажерном зале, то рекомендуется пользоваться услугами тренера, который обязательно подберет правильный комплекс упражнений для начала и научит вас правильной технике выполнения упражнений.
7. Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота обычно используется, среди прочего, в процедурах увеличения губ. Эта процедура является альтернативой гораздо более дорогостоящей хирургической операции. Вся процедура занимает всего 30-40 минут и не оставляет рубцов. Применение гиалуроновой кислоты имеет свои преимущества, но не лишено недостатков. Несмотря на хорошие результаты (увеличение до 2-х размеров), лечение не дает стойких результатов - результат сохраняется до 5 лет. Стоимость не маленькая, цены начинаются примерно от 30 тысяч рублей.
8. Хирургическая операция
Операцию по увеличению груди можно проводить двумя способами. Путем трансплантации жировой ткани или использования имплантатов. Процедура занимает около 2 часов, ожидаемый период восстановления - один месяц и требует ношения специальных бюстгальтеров. К сожалению, из-за стоимости не многие женщины могут позволить себе такое удовольствие. В зависимости от выбранного метода и объекта стоимость может достигать 150-300 тысяч рублей.
