Какие бывают способы быстро избавиться от насморка?

Каждый периодически задается вопросом о том, как быстро избавиться от насморка. Он препятствует нормальному дыханию, что вызывает нехватку кислорода и является стрессом для организма. Говорят, что насморк без лечения проходит за 7 дней, а с лечением - за неделю. Но хочется избавиться от этой неприятности быстро и без вреда для здоровья. И такие способы есть!

Не все рецепты избавления от насморка эффективны и помогают вылечить его быстро. В этой статье приводится всего 3 метода, позволяющих быстро избавиться от насморка - самых эффективных и действенных, при этом далеко не самых известных! Эти способы помогут избавиться от насморка не только взрослым, но и детям, в том числе - самым маленьким, поскольку они безвредны.

Как избавиться от насморка?

От симптомов насморка можно, конечно, избавиться с помощью лекарственных средств - таблеток и капель в нос. Но все эти средства дают вредные для здоровья побочные эффекты, что не улучшит состояние организма. И чем средство от насморка эффективней, тем серьезней побочные эффекты и вред для здоровья.

Так что же, терпеть и мучиться от насморка или подвергать свой организм воздействию вредных таблеток и капель? К счастью, есть и другие способы, не менее эффективные, чем таблетки, но, в отличие от таблеток и капель, абсолютно безопасные для здоровья.

Способ йогов: промывание носа

Казалось бы, промывание носа - всем известный рецепт лечения насморка. Но выполнять эту процедуру можно совершенно по разному. Предлагаемый способ промывания носа - йоговский - позволяет избавиться от насморка в кратчайшие сроки. Возможно, вначале этот метод покажется вам сложным, но, на самом деле, выполнять такое промывание носа легко. В отличие от других методов промывания носа для лечения насморка, эта процедура не вызывает неприятных ощущений, поскольку вода не попадает в горло и не мешает свободно дышать ртом.

1. Возьмите небольшой чайничек (например, заварочный) с узким носиком.
2. Налейте горячую воду (комфортной температуры) и размешайте в ней морскую соль (1 чайную ложку на 0,5 л воды).
3. Встаньте в ванну или душ (над раковиной выполнить процедуру не получится). Вставьте носик чайничка в правую ноздрю, слегка наклоните голову влево. Откройте рот и дышите ртом. Отрегулируйте положение головы так, чтобы вода, вливаясь в правую ноздрю, начала выливаться из левой ноздри. Не наклоняйте голову слишком сильно влево, чтобы вода не попадала в ухо. Если вода попадает в рот, то наклоните голову немного вперед.
4. Если Вы все делаете правильно, вода будет свободно вытекать из противоположной ноздри.
5. Лейте воду в правую ноздрю в течение 20-ти секунд (считайте про себя), затем тщательно высморкайтесь.
6. Повторите то же самое с левой ноздрей.
7. Выполните промывание 2-3 раза для каждой ноздри.

Чтобы избавиться от насморка, следует промывать нос несколько раз в день.

Для профилактики насморка рекомендуется промывать нос 2 раза в день (утром и вечером).

Точки щиацу

Быстро избавиться от насморка помогут биологически активные точки шиацу. Зная их расположение и методы воздействия на них, можно снять симптомы простуды и насморка и активизировать защитные силы организма для полного и быстрого излечения от насморка.

Избавиться от насморка нам помогут 6 точек шиацу. Правильное воздействие на эти точки излечивает воспаления носовых пазух, насморк (даже аллергический), помогает при головных болях, снимает усталость с глаз и даже повышает остроту зрения.

Хотя этих массаж точек лечит не столько само заболевание (грипп или простуду), сколько их симптомы, тем не менее, он помогает легче перенести болезнь и усиливает иммунитет. Итак, избавляемся от насморка с помощью шести волшебных точек шиацу:

• Индо (переводится как "Индия"). Находится между бровями. Нажимать подушечкой большого пальца.
• Санчику - парная точка. Нажимать одновременно подушечками больших пальцев обеих рук.
• Кейко и коре - парные точки. Нажимать одновременно, указательными и безымянными пальцами обеих рук.
• Фучи - парная точка. На 1,5 см. ниже основания черепа, на 1 палец вправо и влево от позвоночника. Нажимать одновременно подушечками больших пальцев обеих рук.
• Тенчю - парная точка. В углублении у основания черепа, на 3 пальца вправо и влево от позвоночника. Нажимать одновременно подушечками больших пальцев обеих рук.

Выполняя массаж точек шиацу, улыбайтесь - это усилит лечебное воздействие массажа и поможет быстрее избавиться от насморка.

Применяя данный метод лечения насморка к детям, следует быть очень осторожным и выполнять массаж крайне аккуратно и нежно.

Чем младше ребенок, тем слабее следует нажимать на активные точки, поскольку они оказывают очень сильное воздействие на весь организм, а не просто помогают избавиться от насморка. Сначала попробуйте на себе, чтобы представлять, насколько сильно это воздействие.

Ароматерапия

Для того, чтобы быстро избавиться от насморка, ароматические масла можно использовать несколькими способами..

1. Налить воду в аромалампу, капнуть несколько капель ароматических масел и зажечь свечку под блюдцем с водой.
2. Капнуть несколько капель ароматических масел на одежду или подушку.
3. Добавить несколько капель ароматических масел в "основу" (например, в оливковое масло, масло календулы или облепиховое масло). Получившуюся смесь нанести на биологически активные точки (например, на точки кейко и коре) или втереть в кожу на груди и спине (помогает избавиться от кашля). Неразбавленные ароматические масла наносить на кожу нельзя - можно получить ожог.

Для лечения насморка, простуды и гриппа подходят эвкалипт, чайное дерево, лаванда. Можно добавить также бергамот, сандал, мандарин.

Чтобы быстро избавиться от насморка и других симптомов простуды и гриппа, лучше всего использовать все три описанных метода комплексно.

Автор: Инна Дубсон.

Источник